Psychotherapie   

Das Psychotherapeutengesetz definiert Psychotherapie als „jede mittels wissenschaftlich anerkannter psychotherapeutischer Verfahren vorgenommene Tätigkeit zur Feststellung, Heilung oder Linderung von Störungen mit Krankheitswert, bei denen Psychotherapie indiziert ist.“

Das alles klingt sehr technisch und hilft der Vorstellung wenig, wenn es darum geht, einen Eindruck von Inhalten der Psychotherapie und den Vorgehensweisen des Therapeuten zu bekommen.

Im Wesentlichen unterstützt der Therapeut Sie durch Fragen oder andere Hilfen dabei, sich selbst, Ihre Wünsche, Werte und Bedürfnisse ebenso wie Ihr Verhalten in verschiedenen Situationen besser kennenzulernen. Darauf aufbauend, können Ziele für eine Veränderung erkannt und formuliert werden, bei deren Erreichung Sie der Therapeut durch den Einsatz verschiedener Techniken unterstützt.

Dazu gehören zum Beispiel:

• Vorstellungsübungen und Probehandeln (Mentales Training, hypnotherapeutische Übungen, Stuhlarbeit u.a.)
  
• Entspannungübungen (Progressive Muskelentspannung, hypnotherapeutische Entspannung)
• Arbeit mit eigenen Anteilen
  
• das Führen von Tagebüchern oder Protokollen
• Das Durchspielen, Ausprobieren und Üben von Situationen
• Durchführen von Verhaltens- und/oder Gedankenexperimenten
  
• Übungen zur Unterbrechung von Gedankenkreisen oder Grübeln
• das Hinterfragen eigener Handlungen
• Übungen zum Aushalten von schwierigen Situationen
• Aufbau neuer Verhaltensweisen
• Erklären verschiedener wichtiger Zusammenhänge
• Verstärkung und Motivation
  
• u.a.
  

Oft kommt man mit unterschiedlichen Mitteln zum Ziel. Welche Vorgehensweise für Sie jeweils passt, entscheiden daher Therapeut und Patient gemeinsam in der Therapie. Unerlässlich ist dabei der Einsatz des Patienten, denn Psychotherapie kann nicht mehr sein als eine Unterstützung der Selbsthilfe mit therapeutischen Mitteln - das heißt, der Therapeut weiß wie es gehen könnte und unterstützt, Sie setzen um.

Formen der therapeutischen Behandlung:

• Sprechstunde (nach Terminvereinbarung)
  
• Psychotherapeutische Einzelbehandlung von Erwachsenen
• Krisenintervention/Akutbehandlung
• Diagnostische Einzelgespräche
• Gespräche unter Einbeziehung von Angehörigen

© Dipl.-Psych. Sylvia Weise; Dank an Pixabay für die kostenlose Bereitstellung der Bilder